سلامت

تاثير آلودگي هوا بر افراد با گروه‌ خوني A، B و AB نسبت به گروه خوني O بيشتر است و در نتيجه اين افراد بيشتر دچار حمله‌هاي قلبي و درد در قفسه سينه مي‌شوند.محققان هشدار دادند افراد با اين گروه‌ خوني حساس بهتر است در مجاورت آلودگي هوا قرار نگيرند، چون هواي آلوده ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را در اين افراد افزايش مي‌دهد. اين اولين تحقيق در مورد ارتباط گروه‌ خوني مختلف با آلودگي هوا است.در اين تحقيق اطلاعات 14 سال موسسه مركز پزشكي سلامت قلب Intermountain در يوتا ايالات متحده مورد بررسي قرار گرفت و نتايج نشان داد خطر حمله قلبي و درد قفسه سينه در افراد با گروه‌ خوني A ، B و AB در مجاورت ميزان بالاي آلاينده‌ها افزايش مي‌يابد.

اين ميزان در گروه‌ خوني O فقط 40 درصد گزارش شده است.دكتر بنجامين هورن اپيدميولوژيست باليني و پژوهشگر تحقيق Intermountain از مركز پزشكي سالتليك سيتي اظهار كرد: ارتباط بين آلودگي هوا و حملات قلبي در افراد مبتلا به گروه خوني غير از O نگران‌كننده است و بايد نسبت به اين موضوع آگاه باشيم.نتايج اين تحقيق نشان داد براي پيشگيري از تاثيرات آلاينده‌ها بهتر است در زمان افزايش آلودگي در منزل باشيم.به طور كلي سطح آلودگي هوا بايد كمتر از 20 ميكروگرم در هر متر مكعب باشد، اما در آلودگي‌هاي بالا PM2.5 اين ميزان حدود 60 ميكروگرم در متر مكعب افزايش مي‌يابد.

اين تحقيق نشان داد كه هر 10 ميكروگرم اضافي در بيش از 20 سال خطر ابتلاي افراد به بيماري‌هاي قلبي با گروه‌ خوني A ، B يا AB را 25 درصد و گروه خوني O را 10 درصد افزايش مي‌دهد.حدود 55 درصد افراد با گروه خوني A ، B يا AB هستند و بيشتر در معرض مشكلات قلبي قرار دارند، زيرا خون آنها حاوي مقادير بيشتري از عوامل لخته شدن است.پژوهشگران باور دارند، گروه‌ خوني حساس 75 درصد بيش از ديگر گروه‌ خوني در معرض خطر هستند.سرپرست ارشد اين تحقيق مي‌گويد: «نتايج به دست آمده از اين بررسي مي‌تواند به افراد كمك كند تا از خود در برابر آلودگي هوا محافظت كنند و بدانند كه تا چه حد در خطر هستند».

اصطلاح گروه خوني معمولاً به آنتي ژن‌هاي سطح سلول‌هاي خوني و عموماً گلبول‌هاي قرمز محدود مي‌گردد و در حال حاضر حدود ۲۷۰ آنتي ژن گروه خوني تاييد شده موجود است كه اكثر آن‌ها در يكي از ۲۶ سيستم گروه خوني جاي مي‌گيرند.سخنگوي سازمان انتقال خون ايران با بيان اينكه گروه‌هاي خوني بهترين ماركرهاي ژنتيكي بوده و نقش عمده‌اي را در نقشه برداري از ژنوم انساني ايفا نموده‌اند، افزود: به طور معمول خون اهدايي در كشور به طور ميانگين به اين صورت است.۲۷ درصد، مردم گروه خوني A مثبت و ۳ درصد A منفي، ۲۲ درصد، مردم گروه خوني B مثبت و ۲ درصد، B منفي، ۷ درصد، مردم گروه خوني AB مثبت و ۱ درصد، AB منفي، ۳۴ درصد، مردم گروه خوني O مثبت و ۴ درصد، O منفي بوده‌اند.

بيشترين ميزان گروه خوني A مثبت در كشور مربوط به استان‌هاي آذربايجان شرقي، آذربايجان غربي، اردبيل و ايلام است. بيشترين ميزان گروه خوني A منفي در كشور مربوط به استانهاي آذربايجان شرقي، اردبيل و زنجان است. بيشترين ميزان گروه خوني B مثبت در كشور مربوط به استانهاي يزد، خراسان جنوبي و كرمان است. بيشترين ميزان گروه خوني B منفي در كشور مربوط به استانهاي يزد، خراسان جنوبي و خراسان رضوي مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني AB مثبت در كشور مربوط به استانهاي خراسان جنوبي، خراسان رضوي، يزد و زنجان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني AB منفي در كشور مربوط به استانهاي خراسان رضوي، اردبيل، يزد و سمنان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني O مثبت در كشور مربوط به استانهاي بوشهر، كهگيلويه و بويراحمد و هرمزگان مي‌باشد. بيشترين ميزان گروه خوني O منفي در كشور مربوط به استانهاي ايلام، خراسان جنوبي و يزد است.

بررسي فراوان گروه خوني اصلي در مناطق مختلف جغرافيايي ايران در بين جمعيت اهداكنندگان خون نشان مي‌دهد بيش از ۹۰% مردم كشور ما داراي گروه خوني مثبت و كمتر از ۱۰% درصد مردم داراي گروه خوني منفي هستند.در سازمان انتقال خون ايران از خون‌هاي اهدايي مردم جهت تعيين گروه خوني A,B,O,RH (D) به روش سلولي (سل تايپ) و با استفاده از آنتي A و آنتي B و آنتي O و نيز روش تعيين گروه خون سرمي يا بك تايپ استفاده مي‌شود. مهاجرت و ازدواج‌هاي بين نژاد‌ها و قوميت‌هاي مختلف عواملي هستند كه شيوع گروه‌هاي خوني را در طول زمان دستخوش تغييرات مي‌كنند و موجب بروز تغييرات در شيوع گروه‌هاي خوني حتي در يك كشور نيز مي‌شوند.نتايج تحقيقات پژوهشگران مشخص كرده كه نياز ما به مواد غذايي مشخص، و نيز تنوع فعاليت‌هاي فيزيكي به نوع گروه خوني ما بستگي دارد و تمام اين موارد به صورت رمز در ژن‌هاي ما ثبت شده است و براي طراحي يك رژيم غذايي مناسب مي‌توان از گروه‌هاي خوني استفاده كرد.

گروه خوني O قديمي‌ترين در تاريخ بشر – گروه گوشت خواران - به گروه خوني O دهنده عمومي گفته مي‌شود.ديرينه‌ترين گروه خوني تاريخ گروه خون O است، در طول زمان وقتي آدم‌ها فقط گوشت مي‌خوردند، اين گروه خوني رايج‌ترين بود. پزشكان به افرادي كه داراي اين گروه خوني هستند. ((شكارچي)) مي‌گويند. افرادي كه گروه خوني‌شان O است، در صورتي كه استفاده از پروتئين‌هاي حيواني را بسيار زياد كرده، ورزش سخت را هم در كنار آن آغاز كنند، مي‌توانند سرعت سوخت و ساز كالري را در بدن خود افزايش دهند. گروه خوني O فراوان‌ترين گروه خوني در دنيا مي‌باشد. دارندگان گروه خوني O مستعد ابتلا به بيماري‌هاي هستند كه ناشي از اسيد بالاي معده است. تغيير دهنده؛ افراد دارنده اين گروه خون به عنوان ((كشاورزها)) شناخته مي‌شوند و اولين گياه‌خواران هستند. دارندگان گروه خوني A از ميوه‌ها بهره مي‌برند.

بهتر است اعضاي اين گروه خوني بيشتر از غذاهاي گياهي مانند سبزيجات و ميوه‌ها استفاده كنند و هر چه كمتر غذاهاي فراوري بخورند. وقتي پاي رژيم غذايي بدون گوشت وسط مي‌آيد، افراد با گروه خوني A اين شانس را دارند كه با حذف محصولات سمي از رژيم غذايي شان زودتر وزن كم كنندو به همين خاطر، دارندگان گروه خوني A مستعد ابتلا به بيماري‌هاي هستند كه ناشي از اسيد ناكافي در معده است.گروه خوني B داراي متنوع‌ترين سفره غذا هستند . اين گروه خوني در ميان افرادي كه زندگي كوچ نشيني و چادر نشيني دارند، افزايش پيدا كرده است. افرادي كه داراي اين گروه خوني هستند به كوچ نشيني و چادر نشيني معروفند. سيستم گوارشي اين افراد مقاوم است و به همين دليل غذاي شان هم متنوع است. افراد با گروه خوني B بايد محصولات لبني مصرف كنند، كمتر پيش مي‌آيد كه اين افراد براي كنترل وزن شان دچار مشكل شوند، اما بايد از مصرف محصولات پركالري بپرهيزند.

گروه خوني AB مرموز . از آنجا كه گروه خوني AB جوان‌ترين نوع گروه خون است مطالب كمي در موردش مشخص شده، است و دانشمندان به دارندگان گروه خوني AB لقب معما را داده‌اند. افراد اين گروه مي‌توانند رژيم متنوعي براي خود در نظر بگيرند.مصرف بيشتر محصولاتي كه براي دارندگان گروه‌هاي خوني A و B لازم نيست، براي دارندگان گروه خوني AB هم ضرورتي ندارد، البته استثناهايي هم در اين ميان وجود دارد، اگر گروه خوني شما AB است و دوست داريد وزن كم كنيد، بايد از سبزيجات به عنوان مكمل غذايي خود استفاده كنيد. اگر به دنبال يك سنگ صبور يا مشاور خوب يا درمانگر مي‌گرديد كه حتي هنگام ناراحتي‌هاي از شما دلخور نشود مطمئن باشيد آن شخص گروه خوني AB است.در آزمايشات قبل از ازدواج، آزمايش گروه خوني ضرورتي ندارد و معمولاً ازدواج از نظر گروه خوني به صورت اتفاقي است.

آزمايش گروه خوني يكي از آزمايش هايي است كه حتماً هر فردي در زندگي آن را انجام دهد تا گروه خوني خود را بداند. دانستن گروه خوني مزايايي دارد و فرد را در شرايط هاي حساس و بحراني رخ دادن حادثه، كمك مي كند.آزمايش گروه خوني و دانستن آن، حتي مي تواند فرد را از مرگ حتمي نجات دهد. چرا آزمايش گروه خوني انجام مي دهيم؟ دانستن گروه خوني هر شخص در چه مواردي مؤثر است؟ چگونه بايد گروه خوني خود را مشخص كنيم؟ انواع گروه خوني هاي موجود چه نوع گروه خوني هايي مي باشند؟ و …سؤالات بالا از دسته سؤالاتي هستند كه ممكن است براي هر شخصي در زندگي پيش بيايد. اول از همه لازم به ذكر است كه هر انسان داري يك گروه خوني خاصي است كه لازم است هر شخصي گروه خوني خود را بداند.در بسياري از موارد اورژانسي پيش مي آيد كه بيمار نياز به تزريق خون دارد و اگر خوني كه به بيمار تزريق مي شود متفاوت با گروه خوني بيمار باشد، بسيار خطرناك است و ممكن است حتي باعث مرگ بيمار شود. دانستن نوع گروه خوني در خانم هاي باردار بسيار مهم است. اين اهميت به چه دليل است؟ عدم تطابق گروه خوني مادر باردار و جنين باعث بروز مواردي همچون ناسازگاري RH در بارداري هاي دوم به بعد ديده شده است كه براي جنين خطرناك و كشنده است.

كاملا روشن است كه آزمايش هاي گروه خوني بايد قبل از انتقال خون انجام شود همچنين گروه خوني زنان باردار حتماً بايد مشخص باشد. آنتي ژن گروه خوني (ABO) و آنتي ژن RH از مهم‌ترين آنتي ژن هاي موجود بدن انسان مي باشد. اين آنتي ژن ها در نوع مثبت و منفي مي باشندافرادي كه هيچ كدام از اين آنتي ژن ها را ندارند داراي گروه خوني O مي باشند. حمله به گروه خوني هاي A وگروه خوني هاي B وظيفه آنتي بادي هاي پلاسماي خون افراد گروه خوني O مي باشد. گروه خوني O مثبت و گروه خوني O منفي از دسته طبقه بندي هاي گروه خوني O ميباشد.طبق مطالعات انجام شده ايالات متحده 44 درصد افراد (8 درصد گروه خوني O منفي و 37 درصد گروه خوني O مثبت) داراي گروه خوني O مي باشند.آخرين نوع گروه خوني, گروه خوني هايي هستند كه داراي دو نوع آنتي ژن گروه خوني A و گروه خوني B هستند

اين نوع گروه خوني را گروه خوني AB مي نامند كه در ايالات متحده 4 درصد افراد داراي اين نوع گروه خوني هستند. گروه خوني AB همچون ديگر گروه هاي خوني داراي دو نوع مثبت و منفي مي باشد. اين نوع گروه خوني ها آنتي ژن هايي براي حمله به گروه هاي خوني داراي آنتي ژن گروه خوني A و گروه خوني B ندارند. در بين تمامي گروه هاي خوني گروه خوني O منفي داراي هيچ نوع آنتي ژني نيست و به خاطر همين موضوع است كه به آن دهنده جهاني گفته مي شود. دهنده جهاني داراي نوعي خاصيت است كه با همه گروه هاي خوني سازگار است.با توجه به مسائلي كه در اين مطلب در مورد آزمايش هاي گروه خوني و انواع گروه خوني گفته شد توصيه مي شود كه هر شخص گروه خوني خود را بداند و در كارت بهداشت و يا دفترچه يادداشت خود و يا كارتي كه حاوي اطلاع دقيق و سريع مسائل پزشكي شخص است، نوشته شود. البته نوع گروه خوني در كارت هاي اهداي عضو و كارت گواهي نامه رانندگي حتما درج مي شود و اين مسئله براي جلوگيري از ترزيق خون ناسازگار در موارد اورژانسي مي باشد.

كشف گروه خوني و امكان انتقال خون از فرد سالم به فرد بيمار، كه جايزه نوبل و عنوان پدر طب انتقال خون را براي اين دانشمند به همراه داشت، منجر به نجات زندگي ميليون ها بيمار از طريق دريافت خون هاي اهدايي گرديد.آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح گلبول هاي قرمز قرار دارند و شامل ده ها نوع مي شوند. مهمترين آنتي ژن هاي گروه خوني، آنتي ژن هاي A و B مي باشند. برخي افراد آنتي ژن نوع A، برخي نوع B، برخي هر دو آنتي ژن A و B را دارا هستند و برخي نيز هيچ يك از اين آنتي ژن ها را ندارند كه به گروه خوني O معروف مي باشند. به اين ترتيب افراد مختلف در گروه خوني AB ،B ،A و O قرار مي گيرند.بايد توجه داشت كه حيوانات و انسان علاوه بر داشتن آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح خود، ممكن است واحد آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي گروه خوني كه خود فاقد آن ها نيز هستند، باشند. مثلا افرادي كه گروه خوني آنها A است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن B دارند. همچنين افرادي كه گروه خوني آن ها B است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن A دارند. واجدين گروه خوني AB فاقد هر گونه آنتي بادي بوده و دارندگان گروه خوني O داراي آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي A و B هستند.

بروز آنتي ژن هاي گروه خوني تحت كنترل ژن هاي خاصي است و به ارث رسيدن آن ها از قوانين ژنتيك تبعيت مي كند. بنابر اين گروه خوني شما به آنچه كه از والدين خود به ارث برده ايد، بستگي دارد. درصد توزيع گروه خوني در جمعيت هاي مختلف، متفاوت است. در ايران 38% افراد داراي گروه خوني O و 33% افراد داراي گروه خوني A و 22% افراد داراي گروه خوني B و تنها 7% افراد داراي گروه خوني AB مي باشد. همه گروه خوني با هم سازگار نيستند. دانستن گروه خوني هنگام دريافت و يا پيوند عضو از اهميت بالايي برخوردار مي باشد. دريافت خون نامتجانس و ناسازگار مي تواند به واكنش شديد ايمني و تخريب گسترده گلبول هاي قرمز، افت فشار خون، نارسايي كليوي، شوك، لخته شدن خون، حمله قلبي، تشكيل لخته خون در ريه، سكته مغزي و حتي مرگ گيرنده خون بيانجامد.در سال 1940، "لندشتاينر" كه كاشف گروه هاي اصلي خون بود، به همراه دستيار خود، "وينر" نشان دادند علاوه بر گروه خوني A و B و O، سيستم ديگري به نام Rh (ار- هاش) نيز وجود دارد. هر فردي كه عامل Rh را روي گلبول هاي قرمز خود داشته باشد Rh مثبت و اگر نداشته باشد Rh منفي است. حدود 85 تا 90% ايرانيان Rh مثبت و مابقي Rh منفي هستند.

گويچه هاي سرخ گروه خوني O هيچ آنتي ژني ندارند و دهنده عمومي محسوب مي شوند. بنابراين در مواقع اضطراري مي توان خون گروه O را به هر گروه خوني ديگري تزريق نمود. در يك حادثه منجر به خونريزي شديد، زمان بسيار مهم است و گاه نبايد منتظر پيدا كردن خون هم گروه ماند و گاهي چه بسا جايز نيست حتي براي تعيين گروه خوني خود مصدوم نيز وقت را تلف كرد. در اين گونه موارد، در دسترس بودن خون گروه O مي تواند تنها راه نجات باشد. از طرفي ديگر فردي با گروه خوني AB مي تواند در مواقع اضطراري با خيالي آسوده از همه گروه خوني ديگر، خون دريافت كند (گيرنده عمومي)، زيرا پلاسماي گروه خوني AB بر ضد هيچ يك از گروه خوني ديگر آنتي بادي ندارد. با همه اين ها، در شرايط عادي، تمامي خون هايي را كه براي تزريق بكار مي بريم بايد با خون گيرنده آن، هم گروه باشد و علاوه بر آن آزمايش سازگاري (كراس مچ) نيز براي آنها انجام شده باشد.

تفاوت انواع گروه خوني مختلف به وجود يا عدم وجود پروتئين هاي ويژه اي به نام آنتي ژن كه در فارسي «پادزا» يا «پادگن» ناميده مي شوند، بر مي گردد.

به گزارش نبض ما به نقل از جام جم، در ايران 38 درصد افراد داراي گروه خوني O و 33% افراد داراي گروه خوني A و 22% افراد داراي گروه خوني B و تنها 7% افراد داراي گروه خوني AB مي باشد.گروه خوني اصلي پادگن يا آنتي ژن ماده اي است كه مي تواند بدن را براي ساخت پادتن تحريك نمايد. تقريباً تمامي موادي كه به شكل آنتي ژن عمل مي كنند، پروتئين هاي خارجي هستند كه از راه عفونت، تزريق و يا روش هاي ديگر وارد بدن مي شوند.«پادتن» يا آنتي بادي ماده اي است كه در پاسخ به تحريك يك آنتي ژن در بدن ساخته شده و با آن واكنش نشان مي دهد.

آنتي ژن هاي گروه خوني بر سطح گلبول هاي قرمز قرار دارند و شامل ده ها نوع مي شوند. مهمترين آنتي ژن هاي گروه هاي خوني، آنتي ژن هاي A و B مي باشند.برخي افراد آنتي ژن نوع A ، برخي نوعB ، برخي هر دو آنتي ژن A و B را دارا هستند و برخي نيز هيچ يك از اين آنتي ژن ها را ندارند كه به گروه خوني O معروف مي باشند. به اين ترتيب افراد مختلف در گروه هاي خونيAB ، B ، A و O قرار مي گيرند.بايد توجه داشت كه حيوانات و انسان علاوه بر داشتن آنتي ژن هاي گروه هاي خوني بر سطح خود، ممكن است واجد آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي گروه خوني كه خود فاقد آن ها نيز هستند ، باشند.مثلا افرادي كه گروه خوني آنها A است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن B دارند. همچنين افرادي كه گروه خوني آن ها B است، در سرم خود آنتي بادي بر ضد آنتي ژن A دارند.

واجدين گروه خوني AB فاقد هر گونه آنتي بادي بوده و دارندگان گروه خوني O داراي آنتي بادي بر عليه آنتي ژن هاي A و B هستند.بروز آنتي ژن هاي گروه هاي خوني تحت كنترل ژن هاي خاصي است و به ارث رسيدن آن ها از قوانين ژنتيك تبعيت مي كند بنابراين گروه خوني شما به آنچه كه از والدين خود به ارث برده ايد، بستگي دارد. درصد توزيع گروه هاي خوني در جمعيت هاي مختلف، متفاوت است.همه گروه هاي خوني با هم سازگار نيستند. دانسـتن گروه خوني هنگام دريـافـت و يـا پـيـوند عضـو از اهـميت بالايي برخوردار مي باشد.دريافت خون نـامتـجـانس و ناسازگار مي تواند به واكنش شديد ايمني و تخريب گسترده گلبول هاي قرمز، افت فشار خون، نارسايي كليوي، شوك، لخته شدن خون، حـمـله قلبي، تشكيل لخته خون در ريه، سكته مغزي و حتي مرگ گيرنده خون بيانجامد.

90 درصد از مردم، گروه خوني مثبت دارند و سازمان انتقال خون به تمامي گروه‌هاي خوني مثبت و منفي نياز دارد. گروه خوني O+ فراوان‌ترين گروه خوني در بين مردم است و 33 تا 34 درصد از مردم داراي اين گروه خوني هستند.وي افزود: همچنين 25 تا 26 درصد از مردم گروه خوني A+، حدود 24 درصد از مردم گروه خوني B+، حدود 7 تا 8 درصد از مردم گروه خوني AB+، حدود 3 تا 4 درصد داراي گروه خوني O منفي، حدود 2 تا 3 درصد A منفي و كمتر از يك درصد از آنها گروه خوني AB منفي دارند.

حاجي بيگي از گروه خوني AB منفي به عنوان نادرترين گروه خوني در بين مردم ياد كرد و گفت: مردم حتما بايد گروه خوني خود را بدانند و در برخي موارد كه عنوان مي‌شود خون كمياب مي‌شود، هيچ فردي مقصر نيست؛ زيرا برخي از گروه‌هاي خوني كمياب و نادر هستند و در استان تهران ممكن است بين يكهزار نفر اهداكننده خون، 2 تا 3 نفر داراي گروه خوني AB منفي باشند.سخنگوي سازمان انتقال خون ايران گفت: در سال‌هاي گذشته همزمان با ماه مبارك رمضان، مراكز اهداي خون با كاهش مراجعه مردم روبرو مي‌شد و از طرفي چند سالي بود كه فاصله بين افطار تا سحر كوتاه بود، اما امسال مراكز انتقال خون سراسر كشور با ذخيره خوني بسيار خوبي وارد ماه مبارك رمضان شدند.

اين گروه خوني شايد بيش از هزار سال نيست كه پيدا شده است و فقط ۲ الي ۵ درصد از جمعيت كل جهان داراي اين گروه خوني مي باشند. گروه خوني AB با طبع صفرا در طب سنتي مطابقت دارد و معادل عنصر آتش مي باشد. شناخت آنها كمي دشوار است، زيرا خصوصيات اخلاقي آنها تلفيقي از ساير گروههاي خوني است. به اين گروه، گروه دريافت كننده عمومي هم مي گويند، زيرا مي تواند از هر 3 گروه خوني خون دريافت كند، اما فقط مي تواند به گروه خوني خود خون اهدا كند. بدن دارندگان گروه خوني AB با جهان مدرن بسيار سازگار است. از خواص اين گروه همراه شدن خواص گروه خوني A و گروه خوني B با هم است. از آنجايي كه اين گروه خوني جنبه هايي از گروه خوني A و گروه خوني B را دارد، داراي حساسيتهاي گروه خوني A و تواناييهاي سازماني گروه خوني B هستند. .

آيا مي دانيد كه چه نوع غذاها و خوردني هايي متناسب با نوع گروه خوني شما هستند و با توجه به گروه خوني خودتان چه غذاهايي بايد بخوريد و يا از مصرف چه خوردني هايي بايد پرهيز كنيد؟متخصصان تغذيه در پاسخ به اين سوال مي گويند؛ هر گروه خوني در زمان متفاوتي از تاريخ تكامل بشري، شكل گرفته است و بنابراين ما بايد رژيم هاي غذايي خود را مطابق با رژيم غذايي اجدادمان در زمان تكامل گروه خوني مشابه در بدن آن ها هماهنگ كنيم.آن ها تاكيد دارند: اگر غذاهايي را بخوريد كه متناسب و سازگار با گروه خوني خودتان هستند، مي توانيد به راحتي آن ها را هضم كنيد، وزنتان كاهش يابد و سلامت و شادي بيشتري را تجربه كنيد.

افرادي كه گروه خوني آن ها «O» است، در واقع قديمي ترين گروه خوني را به لحاظ سابقه تكامل بشري دارند و بنابراين با اين گروه خوني اگر از رژيم غذايي يك شكارچي مثل اجداد انسان در آن زمان پيروي كند، احساس بهتري خواهد داشت.اين افراد تمايل دارند كه سطح زيادي از انرژي را دريافت كنند و بسيار سازمان يافته هستند.

براي افراد با گروه خوني «O» توصيه مي شود كه رژيم غذايي حاوي پروتئين زيادي باشند و اگر اين گروه فقط سبزي خوار باشند، دائم احساس گرسنگي مي كنند و در نتيجه به خوردن تنقلات روي مي آورند كه در نتيجه با مشكلاتي در ميزان قند خون و متابوليسم مواجه خواهند شد. اين افراد مي توانند آزادانه گوشت لخم و ماهي مصرف كنند، اما از خوردن زياد لبنيات يا كربوهيدارت ها بايد خودداري كنند.

در مورد گروه خوني «B» نيز، هيچ گروه خوني ديگري به اندازه «B» مظهر ميانه روي نيست. اين گروه خوني در زماني تكامل يافته كه انسان ها بيشتر سفر مي كردند و بنابراين گوشت، سبزيجات و غلات به شيوه اي متعادل تر مصرف مي شده اند.اگر گروه خوني شما «B» است، بايد بدانيد كه به طور كلي طبعي قوي تر و سالم تر داريد و بسيار واقع بين و عمل گرا هستيد.براي افرادي كه گروه خوني «B» دارند، رژيم غذايي تركيبي از رژيم گروه خوني «A» و «O» است.يعني از هر چيزي مي توانند كمي بخورند و اين گروه به طور كلي خوش شانس تر هستند، چون راحت تر مي توانند وزن از دست بدهند.

گروه خوني «B» مي توانند به راحتي گوشت، ماهي، قهوه، سبزيجات و غلات عاري از گندم استفاده كنند و از خوردن غذاهاي فرآوري شده بايد خودداري كنند.اين افراد بهتر است تمرينات ورزشي ملايمي را انجام دهند كه هم از جسم و هم از مغزشان استفاده كنند و اما در مورد گروه خوني «A» بايد گفت كه اين گروه خوني كمي ديرتر از گروه خوني «O» تكامل يافته است، يعني زماني كه بشر به جاي شكار، كشاورزي مي كرده است.بنابراين افراد با گروه خوني «A»، پروتئين كمتر، اما غلات بيشتر احتياج دارند. گروه خوني «A» اغلب خلاقيت بالايي دارند و در عين حال كه بسيار حساس هستند، مي توانند حلال مشكلات خوبي هم باشند. اين اشخاص بايد گوشت كمتر، اما سبزيجات بيشتر بخورند.آن ها در مصرف مغز خشكبار، دانه ها، غلات، پاستا، ميوه و سبزيجات كاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنيات به ويژه اگر آلرژي دارند و نيز از مصرف زياد گوشت، بايد پرهيز كنند.

افراد با گروه خوني «A» نسبت به «O» به فعاليت و تحرك كمتري نياز دارند و براي آن ها فقط 30 دقيقه نرمش آرام در روز مثل يوگا، تاي چي يا پياده روي در فضاي آزاد، بسيار مناسب است و بالاخره گروه خوني «AB» كه تركيبي از گروه «A» و گروه «B» است و افراد با گروه خوني «AB» مي توانند تركيبي از رژيم غذايي هر دو گروه را داشته باشند.اين افراد داراي خلاقيت هستند و مغز خوبي براي تجارت و كنار آمدن و سازگاري با مردم دارند. اين گروه بايد از خوردن زياد گوشت پرهيز كنند و هميشه در رژيم غذايي خود سبزيجات را بگنجانند.بهترين خوردني ها براي گروه خوني «AB» ماهي، سبزيجات، كربوهيدارت ها و غلات است، اما گوشت زيادي براي اين گروه مفيد نيست و بايد از آن پرهيز كنند.از نظر فعاليت بدني به اين گروه توصيه مي شود كه تركيبي از فعاليت هاي آرام مثل يوگا و نيز جلساتي از تمرينات اندكي پرتحرك تر مثل پرش سبك را داشته باشند.

مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شودخواص سويا براي گروه خوني O: افراد دارنده گروه خوني O مي بايست مصرف لبنيات خود را محدود نمايند زيرا سيستم گوارشي آنان قادر به هضم آسان اين دسته از خوراكي ها نيست به همين منظور توصيه مي شود از شير سويا و پنير سويا استفاده نمايند.

گروه خوني A و خواص سويا: لوبيا سويا منبع غني پروتئين براي دارندگان گروه خوني A است و به دليل لكتين موجود در لوبيا قرمز كه عامل چاقي در اين گروه خوني است مصرف سويا توصيه مي شود.

مضرات و خواص سويا براي گروه خوني B: مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شود و گروه خوني AB مي تواند در رژيم غذايي خود جو دوسر و سويا را جايگزين گندم و ذرت نمايد.تاثير خواص سويا براي گروه هاي خوني A و AB: در كل سويا و فراورده هاي آن براي دارندگان گروه هاي خوني A و AB بسيار سودمند است.سويا مي تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سيستم ايمني بدن نقش مهمي را ايفا كند

افراد دارنده گروه خوني O مي بايست مصرف لبنيات خود را محدود نمايند زيرا سيستم گوارشي آنان قادر به هضم آسان اين دسته از خوراكي ها نيست به همين منظور توصيه مي شود از شير سويا و پنير سويا استفاده نمايند. لوبيا سويا منبع غني پروتئين براي دارندگان گروه خوني A است و به دليل لكتين موجود در لوبيا قرمز كه عامل چاقي در اين گروه خوني است مصرف سويا توصيه مي شود. مصرف لوبيا سويا و كليه فراورده هاي سويا براي گروه خوني B توصيه نمي شود و گروه خوني AB مي تواند در رژيم غذايي خود جو دوسر و سويا را جايگزين گندم و ذرت نمايد.در كل سويا و فراورده هاي آن براي دارندگان گروه هاي خوني A و AB بسيار سودمند است.

در كنار گروه خوني A، B، AB يا O مثبت و منفي، اكنون دانشمندان دانشگاه ورمونت موفق به شناسايي دو گروه خوني جديد شده اند كه مي تواند جان هزاران انسان را نجات بخشد. به گزارش سرويس علمي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، شناسايي دو گروه خوني «لنگريس (Langereis)» و «جونيور(Junior)» از مزيت هاي پزشكي بزرگي در حوزه هاي انتقال خون و پيوند اندام و همچنين رشد جنين و مبارزه با سرطان برخوردار خواهد بود.برايان باليف، زيست شناس دانشگاه ورمونت سرپرست اين پژوهش كه معماي دو گروه خوني جديد را بر عهده دارد، اظهار كرد: به نظر مي رسد كه بيش از ۵۰ هزار ژاپني از گروه خوني «جونيور» منفي برخوردار بوده و ممكن است با مشكلات انتقال خون يا ناسازگاري مادر و جنين روبه رو باشند.در نسخه ماه فوريه ماه نيچر جنتيكس، اين محققان به گزارش كشف خود از دو پروتئين بر روي سلولهاي قرمز خون پرداخته اند كه مسؤوليت اين گروههاي خوني نادر را بر عهده دارند.

پروفسور باليف موفق به شناسايي دو مولكول به عنوان پروتئين هاي ويژه انتقال با نامهاي ABCB۶ و ABCG۲ شده است.به گفته وي تا پيش از اين تنها ۳۰ پروتئين به عنوان مسؤول يك گروه خوني اوليه شناسايي شده بودند كه اكنون اين ميزان به ۳۲ رسيده است.كشف اين دو گروه خوني جديد از آن جايي از اهميت بيشتري برخوردار مي شود كه آخرين گروه هاي خوني كشف شده متعلق به بيش از يك دهه پيش بوده اند.هر دو پروتئين جديد همچنين با مقاومت در برابر داروي ضد سرطان مرتبط هستند؛ از اين رو اين نتايج ممكن است از كاربردهاي جديدتري براي درمانهاي پيشرفته سرطانها مانند سرطان پستان برخوردار باشند.باليف در يك تلاش بين المللي با كمك دانشمندان ژاپني به بررسي پروتئين هايي كه توسط همتايان فرانسوي خود در موسسه ملي انتقال خون فرانسه پالايش شده بودند، پرداخت.

اين موسسه انتقال خون، تا كنون ۲۸ گروه خوني ديگر را در كنار گروه هاي خوني معمول A، B، AB و O به رسميت شناخته است. اين گروه ها از اسامي جالبي مانند ديگو، دافي و لوتري برخوردار بوده و اكنون لنگريس و جونيور نيز به آنها اضافه شده اند.اگرچه آنتيگون هاي اين دو گروه خوني جديد در دهه هاي پيش در زنان باردار مبتلا به مشكل وضع حمل كودكان داراي گروه هاي خوني ناسازگار شناسايي شده بودند، اما اساس ژنتيكي اين آنتي ژنها تاكنون ناشناخته باقي مانده بود.در نتيجه احتمالا افراد زيادي با گروه خوني هاي لنگريس يا جونيور مثبت و منفي وجود دارند كه خود از آن بي خبر هستند و تفاوت ميان مرگ و زندگي اكنون مي تواند با يك آزمايش ساده مشخص شود

لزوم آگاهي از گروه خوني خود هنگامي دوچندان ضرورت مي يابد كه فرد بيمار داراي خون نادر باشد در اين صورت به خاطر كمياب بودن آن، ممكن است با مشكلات زيادي هنگام درمان و معالجه روبه رو شود.پزشكان معتقدند شناسايي گروه هاي نادر خوني پيش از بروز مشكل مي تواند جان بيمار را از مشكلات احتمالي در مواقع بحراني نجات دهد.براي آگاهي از گروه خوني خود كافي است به يكي از پايگاه هاي انتقال خون مراجعه كنيد تا پس از اهداي مقداري خون، از گروه خوني خود آگاه شويد.

گروه خوني شماري از افراد با مليت هاي مختلف در دنيا، به گروه خوني نادر مشهور است. اين افراد فقط مي توانند خون خود را در اختيار فرد مشابه خود قرار دهند و نمي توانند خونشان را به گروه هاي خوني شناخته شده اهدا كنند.هرچند در ايران شمار افرادي كه گروه خوني نادر دارند درصدشان بسيار اندك است، اما بايد بدانند كه در صورت نياز به خون، تنها مي توانند از گروه خوني خود استفاده كنند.

در حقيقت خون فردي نادر است كه مشابه گروه خوني وي در جمعيت هزار نفري، فقط در يك نفر وجود داشته باشد. خون خيلي نادر نيز متعلق به فردي است كه در يك جمعيت ۱۰ هزار نفري تنها يك نفر مشابه خونش داشته باشد. خون هاي نادر پس از پردازش منجمد شده و براي استفاده هاي ضروري به مدت ۱۰ سال در فريزرها ذخيره مي شود.در حال حاضر شمار افراد با خون هاي نادر در سازمان انتقال خون ايران، بيش از يكصد نفر است. شناسايي زنان داراي گروه خوني نادر هنگام بارداري يا زايمان امكان پذير خواهد بود كه اين امر مي تواند تبعاتي به دنبال داشته باشد، بنابر اين لازم است كه افراد زودتر از گروه هاي خوني خودآگاه شوند.