سلامت

۱. پيچ‌خوردگي زانو و كشيدگي عضله

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۰۲

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۱۶

براي كاهش درد كشيدگي عضله ساق پا و پيچ‌خوردگي مفصل زانو، استراحت، يخ‌درماني، زانوبند و نرمش را پيشنهاد مي‌كنيم. براي مدتي فعاليت‌هاي شديد را كنار بگذاريد، از كمپرس يخ و زانوبند استفاده كنيد تا از افزايش تورم جلوگيري كنيد و زماني كه نشسته‌ايد پاهايتان را بالا قرار بدهيد و نرمش‌هاي مخصوصي را كه پزشك توصيه كرده است انجام دهيد.

۲. ريكاوري پس از عمل جراحي

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۹۸

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۶.۰۰

براي تسكين دردهاي پس از عمل جراحي، بايد نسبت به عملي كه داشته‌ايد، مسكن‌هاي لازم را دريافت كرده و مراقبت‌هاي ويژه آن عمل را انجام دهيد. اما به طور كلي پس از هر عمل جراحي، اگر در محل جراحي با قرمزي و درد مواجه شديد يا تب كرديد، با پزشك‌تان تماس بگيريد.

۳. سينوزيت

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۴۶

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۳۷

معمولا عفونت سينوسي، اگر با سردرد همراه نباشد، با درد و فشار اطراف چشم‌ها، بيني و پيشاني همراه است. اكثر دردهاي سينوسي به كمك داروهاي ضدانعقادي و مسكن بدون نسخه، درمان مي‌شوند زيرا معمولا عامل همه آن‌ها همان باكتري يا ويروسي است كه باعث سرماخوردگي مي‌شود. اگر با گذشت چند روز و مصرف اين داروها بهتر نشديد، به پزشك مراجعه كنيد.

۴. استئوآرتريت

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۵۶

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۳۷

استئوآرتريت معمولا با سفتي، قرمزي و دردناكي مفاصل همراه است. معمولا هم در اواخر روز يا پس از انجام فعاليت‌هاي روزانه، مفاصل متورم مي‌شوند. آنچه به بهبود اين درد كمك مي‌كند، برخلاف حس و حالي كه داريد، كمي نرمش استراحتي و مصرف داروهاي ضد درد است. برخي دردهاي مزمن كه به دارو پاسخ نمي‌دهند، نياز به فيزيوتراپي و يا درنهايت عمل جراحي دارند.

۱. پيچ‌خوردگي زانو و كشيدگي عضله

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۰۲

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۱۶

براي كاهش درد كشيدگي عضله ساق پا و پيچ‌خوردگي مفصل زانو، استراحت، يخ‌درماني، زانوبند و نرمش را پيشنهاد مي‌كنيم. براي مدتي فعاليت‌هاي شديد را كنار بگذاريد، از كمپرس يخ و زانوبند استفاده كنيد تا از افزايش تورم جلوگيري كنيد و زماني كه نشسته‌ايد پاهايتان را بالا قرار بدهيد و نرمش‌هاي مخصوصي را كه پزشك توصيه كرده است انجام دهيد.

۲. ريكاوري پس از عمل جراحي

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۹۸

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۶.۰۰

براي تسكين دردهاي پس از عمل جراحي، بايد نسبت به عملي كه داشته‌ايد، مسكن‌هاي لازم را دريافت كرده و مراقبت‌هاي ويژه آن عمل را انجام دهيد. اما به طور كلي پس از هر عمل جراحي، اگر در محل جراحي با قرمزي و درد مواجه شديد يا تب كرديد، با پزشك‌تان تماس بگيريد.

۳. سينوزيت

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۴۶

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۳۷

معمولا عفونت سينوسي، اگر با سردرد همراه نباشد، با درد و فشار اطراف چشم‌ها، بيني و پيشاني همراه است. اكثر دردهاي سينوسي به كمك داروهاي ضدانعقادي و مسكن بدون نسخه، درمان مي‌شوند زيرا معمولا عامل همه آن‌ها همان باكتري يا ويروسي است كه باعث سرماخوردگي مي‌شود. اگر با گذشت چند روز و مصرف اين داروها بهتر نشديد، به پزشك مراجعه كنيد.

۴. استئوآرتريت

ميانگين امتياز مردان به اين درد: ۴.۵۶

ميانگين امتياز زنان به اين درد: ۵.۳۷

استئوآرتريت معمولا با سفتي، قرمزي و دردناكي مفاصل همراه است. معمولا هم در اواخر روز يا پس از انجام فعاليت‌هاي روزانه، مفاصل متورم مي‌شوند. آنچه به بهبود اين درد كمك مي‌كند، برخلاف حس و حالي كه داريد، كمي نرمش استراحتي و مصرف داروهاي ضد درد است. برخي دردهاي مزمن كه به دارو پاسخ نمي‌دهند، نياز به فيزيوتراپي و يا درنهايت عمل جراحي دارند.