كالري شمار شاه توت گونه اي از توت است كه اصل آن از ايران است. بين خانواده توت، درخت كالري شمار شاه توت از همه كوچك تر است . اين درخت طول عمر طولاني اي دارد و مي تواند براي چند صد سال زنده بماند .ميوه كالري شمار شاه توت بزرگتر از توت سفيد است و رنگ آن قرمز تيره يا ارغواني و مزه اش ترش و شيرين و مطبوع است. كالري شمار شاه توت را مي توان به شكل هاي متفاوتي به صورت خام، پخته و يا به صورت مربا مورد استفاه قرار داد.وجود مواد مغذي بسيار و نقش هم افزايي اين مواد مغذي بر يكديگر سبب شده است تا كالري شمار شاه توت به عنوان منبعي خوب براي تامين نياز روزانه به ريزمغذي هاي گوناگون مورد توجه قرار گيرد.محققان انجمن تغذيه آمريكا، كالري شمار شاه توت را در مقايسه با 40 نوع ميوه تازه ديگر، به عنوان اولين ميوه از نظر فعاليت آنتي اكسيداني قرار داده اند كه داراي فيتوكميكال هاي قوي مانند آنتوسيانين است. آنتوسيانين رنگدانه اي است كه رنگ سياه كالري شمار شاه توت از آن ناشي مي شود.
كالري شمار شاه توت خواص مفيدي براي سلامت دارد، از جمله جلوگيري از عفونت هاي دستگاه ادراري، سرطان، بيماري هاي وابسته به سن و سكته مغزي. كالري شمار شاه توت ها، گوشتي و خوشمزه هستند و داراي كالري پاييني بوده (در هر 100 گرم، 43 كالري) و سرشار از خواص سلامتي براي بدن هستند. كالري شمار شاه توت حاوي منبع خوبي از ويتامين C و آنتي اكسيدان بالايي است.مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزايش داده و التهاب را از بين برده و با راديكال هاي آزاد مضر براي بدن مبارزه مي كنند. كالري شمار شاه توت ها حاوي مقدار مناسبي از ويتامين A و يتامين E هستند. كالري شمار شاه توت ها منبع خوبي از آهن هستند كه بندرت در ديگر انواع توت ها پيدا مي شود.
كالري شمار شاه توت از نظر طبيعت سرد و خشك است. و قابض و كالري شمار شاه توت خشك از نظر خواص جانشين سماق مي باشد. لطيف كننده و باز كننده گرفتگي هاست. كالري شمار شاه توت حدت خون را تسكين مي دهد و عوارض صفرا را از بين مي برد و ورمهاي گرم حلق و حنجره را رفع مي كند و تحليل مي برد و عطش را فرو مي نشاند و اشتها را بيدار مي كند. غرغره با آب يا رب آن براي زخمهاي بد, جوشهاي دهان, تحليل ورم حلق, كام و زبان و تقويت آنها مفيد است خوردن كالري شمار شاه توت براي زخم روده و اسهال گرم و اسهال خوني خصوصاً خشك آن با داروهاي كمكي و مقوي بسيار مفيد است
كالري شمار شاه توت گونه اي از توت است كه اصل آن از ايران است. بين خانواده توت، درخت كالري شمار شاه توت از همه كوچك تر است . اين درخت طول عمر طولاني اي دارد و مي تواند براي چند صد سال زنده بماند .ميوه كالري شمار شاه توت بزرگتر از توت سفيد است و رنگ آن قرمز تيره يا ارغواني و مزه اش ترش و شيرين و مطبوع است. كالري شمار شاه توت را مي توان به شكل هاي متفاوتي به صورت خام، پخته و يا به صورت مربا مورد استفاه قرار داد.وجود مواد مغذي بسيار و نقش هم افزايي اين مواد مغذي بر يكديگر سبب شده است تا كالري شمار شاه توت به عنوان منبعي خوب براي تامين نياز روزانه به ريزمغذي هاي گوناگون مورد توجه قرار گيرد.محققان انجمن تغذيه آمريكا، كالري شمار شاه توت را در مقايسه با 40 نوع ميوه تازه ديگر، به عنوان اولين ميوه از نظر فعاليت آنتي اكسيداني قرار داده اند كه داراي فيتوكميكال هاي قوي مانند آنتوسيانين است. آنتوسيانين رنگدانه اي است كه رنگ سياه كالري شمار شاه توت از آن ناشي مي شود.
كالري شمار شاه توت خواص مفيدي براي سلامت دارد، از جمله جلوگيري از عفونت هاي دستگاه ادراري، سرطان، بيماري هاي وابسته به سن و سكته مغزي. كالري شمار شاه توت ها، گوشتي و خوشمزه هستند و داراي كالري پاييني بوده (در هر 100 گرم، 43 كالري) و سرشار از خواص سلامتي براي بدن هستند. كالري شمار شاه توت حاوي منبع خوبي از ويتامين C و آنتي اكسيدان بالايي است.مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزايش داده و التهاب را از بين برده و با راديكال هاي آزاد مضر براي بدن مبارزه مي كنند. كالري شمار شاه توت ها حاوي مقدار مناسبي از ويتامين A و يتامين E هستند. كالري شمار شاه توت ها منبع خوبي از آهن هستند كه بندرت در ديگر انواع توت ها پيدا مي شود.
كالري شمار شاه توت از نظر طبيعت سرد و خشك است. و قابض و كالري شمار شاه توت خشك از نظر خواص جانشين سماق مي باشد. لطيف كننده و باز كننده گرفتگي هاست. كالري شمار شاه توت حدت خون را تسكين مي دهد و عوارض صفرا را از بين مي برد و ورمهاي گرم حلق و حنجره را رفع مي كند و تحليل مي برد و عطش را فرو مي نشاند و اشتها را بيدار مي كند. غرغره با آب يا رب آن براي زخمهاي بد, جوشهاي دهان, تحليل ورم حلق, كام و زبان و تقويت آنها مفيد است خوردن كالري شمار شاه توت براي زخم روده و اسهال گرم و اسهال خوني خصوصاً خشك آن با داروهاي كمكي و مقوي بسيار مفيد است
۷ جملهاي كه هرگز نبايد به همسرتان بگوييد!