هرگز نبايد با آرايش ورزش كنيد!
محققان مي‌گويند كه بسياري از زنان هنوز هم در حين انجام دادن فعاليت‌هاي ورزشي و خصوصا در باشگاه‌هاي ورزشي ترجيح مي‌دهند كه آرايش داشته باشند. با اين حال، چه اين آرايش فقط مقدار كمي كانسيلر باشد يا آرايش كامل، در هر حالتي مي‌تواند به پوست شما شديدا آسيب برساند. توجه داشته باشيد كه ورزش كردن باعث مي‌شود كه ما عرق كنيم. درواقع، عرق كردن نيز نوعي مكانيسم طبيعي براي خنك‌سازي بدن است و همچنين به دفع انواع ناخالصي‌ها از پوست كمك مي‌كند. مساله اين است كه وقتي تركيبات آرايشي روي پوست را فراگرفته باشند، اين ناخالصي‌ها به درستي و به‌طور كامل از پوست خارج نمي‌شوند.
دكتر پريتي دانيل (مدير مركز London Doctors Clinic) در اين باره مي‌گويد: «قرار گرفتن تعريق و چربي‌هاي طبيعي پوست در كنار هم مي‌تواند به انسداد منافذ پوستي منجر شود و حتي با رشد بيش از حد ذراتي مانند P. Acne همراه باشد كه در نهايت باعث شكل‌گيري جوش‌هاي آزاردهنده مي‌شوند. بخش بدتر ماجرا اين است كه وقتي منافذ تعريق باز مي‌شوند، هر نوع ذره‌اي كه روي پوست باشد مانند تركيبات آرايشي و ذرات آلودگي هوا، سريعا اين منافذ را مسدود مي‌كنند و باعث شكل‌گيري جوش‌هاي بيشتر مي‌گردند».
اين پزشك مي‌افزايد: «علاوه بر اين‌ها، وقتي كه پوست به واسطه وجود تركيبات آرايشي نتواند به درستي تنفس كند، شانس شكل‌گيري راش‌هاي پوستي و خارش‌هاي غيرعادي بالاتر مي‌رود. توجه داشته باشيد كه ذرات عرق بايد تبخير شوند، بدن را خنك كنند و ناخالصي‌ها را نيز دفع سازند. با اين حال، اگر با كارهايي مانند استفاده از لوازم آرايش در حين ورزش كردن، مانعي در اين روند ايجاد كنيد، بايد منتظر شكل‌گيري جوش‌هاي ريز و خارش‌دار روي پوست صورت‌تان بمانيد».
به همين دليل، متخصصان توصيه مي‌كنند كه همه تركيبات آرايشي را قبل از شروع ورزش كاملا از روي صورت پاك كنيد و ترجيحا از محصولات پاك‌كننده بر پايه آب براي اين كار كمك بگيريد. در ضمن، بهترين كار پس از پايان ورزش، دوش گرفتن يا شستن صورت است تا ذرات عرق و آلودگي‌هاي ديگر كاملا از روي صورت پاك شوند.
۷ جملهاي كه هرگز نبايد به همسرتان بگوييد!